TRX / BALL
(TOTAL RESISTANCE EXERCISE)
É o 1º e mais completo sistema de treinamento que faz uso do peso corporal, permitindo centenas de exercícios na melhoria da estabilidade do core – assoalho pélvico-, fortalecimento muscular, flexibilidade e equilíbrio.
No TRX os exercícios serão sempre globalizados, de forma a nunca trabalhar um músculo isoladamente.
VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL!
Horários:
3ª e 5ª – 06:30 às 07:20hs.
2ª e 4ª – 19:50 às 20:40hs.
